ENJOY Йога

Hatha йога наиболее оптимальна для людей разных ворастов и уровня спортивной подготовки. Данная практика включает в себя: pranayama (комплекс дыхательных упражнений), asana (комплекс физических упражнений), глубокое расслабление и медитация.

Учитывая возможный опыт наших гостей в данной области, а также разный уровень их физического и эмоционального состояния, им предлагается на выбор:

Активная Zen yoga, мягкая после пробуждения Zen yoga, вечерняя Zen yoga, Zen yoga для начинающих, Zen yoga and Reido, восстанавливающая йога, йога для подросткового возраста.